DEINE HEBAMME IN WOLKERSDORF UND WIEN UMGEBUNG

Kurse

Während der besonderen Zeit des Elternwerdens ist eine gute Vorbereitung essentiell. Einerseits durch theoretische Grundkenntnisse über Geburt und Wochenbett oder Alltag mit Neugeborenem. Andererseits durch körperliche Übungen von der richtigen Atemtechnik, über Beweglichkeitsübungen bis hin zur Entspannungstraining oder Achtsamkeitspraxis. Auf dieser Seite findest du mein gesamtes Kurssortiment aufgelistet von Schwangerschaft, Vorbereitung mit PartnerIn sowie Rückbildungsgymnastik und Kurse für Kinder.

SCHWANGERSCHAFTSGYMNASTIK

Hier zeige ich dir gezielt Übungen um Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern, den Körper auf die Geburt vorzubereiten und dich als Frau zu kräftigen. Das ist ein offener Kurs, komm also wann immer du Zeit hast. Eine Einheit kostet €18,- und findet derzeit in Wolkersdorf jeden Sonntag von 10-11 Uhr statt (ausgenommen Ferienzeiten). Bitte um Anmeldung telefonisch oder per Mail. 

GEBURTSVORBEREITUNGSKURS

Der Kurs kann mit Begleitperson oder einzeln besucht werden. Hier werden alle theoretischen Grundkenntnisse über Geburt und die Zeit danach besprochen. Es haben alle deine Fragen Platz und Mythen sollen aufgeklärt werden.  Der nächste Kurs findet am  20. & 21. April statt. Die Kosten betragen €250,- pro Paar/ Person. Bitte um Anmeldung telefonisch oder per Mail. 

RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK

Der Körper einer Frau durchläuft große Veränderungen während der Schwangerschaft und nach einer Geburt. Dabei ist eine effektive Rückbildung wichtig, um Spätfolgen zu verhindern. Hier geht es um ein stufenweises Wiederaufbauen der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, daher ist dieser Kurs eine geschlossene Gruppe mit zehn Einheiten. Der nächste Kurs findet ab 24. März jeden Sonntag um 9 Uhr statt (ausgenommen Ferienzeiten) und kostet €150,-. Bitte um Anmeldung telefonisch oder per Mail. 

Kinderyoga: Familie Ohm

Gemeinsam Zeit zu verbringen, lachen, zusammenhalten, lernen und Neues ausprobieren- all das gehört für uns zum Familienleben dazu. Dabei darf es mal chaotisch und laut zugehen, um dann wieder zur Ruhe und in die Entspannung zu kommen. Yogaübungen, Atemtechniken oder Meditationen helfen genau dabei. 

Wir sind Dani und Steffi- ein Zwillingspärchen. Als Kinderyogalehrerinnen möchten wir mit Kindern Freude an der Bewegung haben, Geschichte und Märchen kreativ durchleben, ein neues Gemeinschaftsgefühl entstehen lassen und Entspannung in einer turbulenten Zeit ermöglichen. 

Kursbeginn für 2 bis 4- Jährige: Ab 7. März 

Jeden Donnerstag um 16:30 Uhr in Obersdorf 

Für 10 Einheiten; Kosten: €160,-

Bei Interesse melde dich an! 

Familienzeit

Diese Gruppe richtet sich an alle Familien im 1. Lebensjahr. An mehreren Terminen begleiten Lena und ich euch abwechselnd und bieten Raum für all eure Fragen und Herausforderungen im Familienalltag. Wir wollen den Austausch untereinander fördern und zugleich professionelle Anlaufstelle sein. Neben dem, was ihr als Familie mitbringt, bieten wir bei jedem Treffen Infos zu ausgewählten Lebensbereichen frisch gebackener Familien an. 

TERMINE WIEN

  • 12.12.2023 Kennenlernen 
  • 09.01.2024 Schlaf und Wachstumsschübe 
  • 23.01.2024 Hausapotheke für Kinder
  • 13.02.2024 Bewegungsentwicklung 
  • 27.02.2024 Paar sein, Sexualität 

Kosten: 150,- pro Familie für alle Termine 

Ort: Gentzgasse 6/2 in 1180 Wien

TERMINE NIEDERÖSTERREICH

Wolkersdorf

Daniela Prem

Traunstraße 6

2120 Wolkersdorf

office@inhebammenhand.at

TERMINE NACH VEREINBARUNG

Wien

Daniela Prem

Frömmlgasse 40/ 19

1210 Wien 

office@inhebammenhand.at